A memória
A memória constitui um dos pilares centrais da aprendizagem e do desempenho humano. Revestem particular importância o cérebro humano, a sua capacidade de aprendizagem e adaptação, a neuroplasticidade e as diversas formas de memória. Em conjunto, estes aspetos formam o quadro mnésico mais amplo em que se situa a Ultima Memoria (UM).
O cérebro
O cérebro humano é um órgão muito complexo
O cérebro humano é provavelmente o órgão mais fascinante e complexo do corpo. Milhares de milhões de células nervosas (neurónios) e muitos mais pontos de contacto (sinapses) originam capacidades que nenhum supercomputador alcança, provavelmente nem num futuro previsível.
Uma das suas capacidades mais importantes é a capacidade de aprender.
O cérebro em números
Com cerca de 1.500 gramas, o cérebro é notável: aproximadamente 86 mil milhões de células nervosas (neurónios) permitem-nos pensar, sentir, saborear, cheirar e muito mais.
O cérebro humano médio tem uma massa de cerca de 1.310 g. Em média, os cérebros masculinos têm maior massa, ao passo que os femininos tendem a uma densidade mais elevada.
- A massa do cérebro masculino médio: 1.375 g
- A massa do cérebro feminino médio: 1.245 g
- A massa do cérebro de Albert Einstein: 1.230 g
- O número de partículas elementares (subatómicas) no universo estima-se em 10⁷⁹.
- Em contrapartida, a capacidade de armazenamento do cérebro humano é muitas vezes indicada em cerca de 10¹⁵⁰ unidades distintas.
- O cérebro é exigente no plano metabólico. Representa apenas cerca de 2% da massa corporal, mas consome cerca de 25% do gasto energético diário. Em 2.000 kcal por dia, isso é da ordem de 500 kcal apenas para a função cerebral.
O cérebro — um supercomputador com capacidade de armazenamento inimaginável
- O número de partículas elementares (subatómicas) no universo é estimado em 1079.
- Em contrapartida, a capacidade de armazenamento do cérebro humano é muitas vezes expressa como cerca de 10150 elementos ou unidades discretos.
- O cérebro é metabolicamente exigente. Representa apenas cerca de 2 % da massa corporal, mas responde por perto de 25 % do consumo de energia diário do corpo. Num orçamento diário de 2.000 kcal, isso corresponde à ordem de 500 kcal dedicadas a manter a função cerebral.
Aprendizagem e neuroplasticidade
- Como o cérebro funciona
- Como o cérebro aprende algo novo
Uma das capacidades mais importantes do cérebro é a sua faculdade de aprender. Mas como pode aprender uma rede de neurónios?
Ao contrário de suposições anteriores, os neurónios não se formam apenas ao nascer. Também o cérebro adulto pode produzir novos neurónios até idade avançada.
Formam-se cerca de 1.400 neurónios por dia.
A formação de novos neurónios*
As células cerebrais formam continuamente novos padrões de ligação, capacidade a que se chama neuroplasticidade. A neuroplasticidade é um termo geral para «as alterações físicas do cérebro produzidas pela experiência».
"Our brain is capable of constantly improving, adapting and integrating new cells into its networks [...]"
Estes neurónios recém-formados são mais flexíveis do que os existentes e estabelecem mais facilmente novas ligações. Isso repercute-se diretamente na memória, na aprendizagem e, em última instância, na inteligência.
A memória como fundamento da capacidade de aprender
Pode a capacidade de aprender ser melhorada sistematicamente?
«Ainda não sabemos verdadeiramente como funciona o cérebro…»
Um único cérebro humano pode armazenar mais saber do que todas as bibliotecas do mundo juntas. Tudo o que a humanidade alguma vez construiu, fabricou, escreveu, compôs em verso ou pôs em música começou como uma ideia na mente humana. Contudo, o funcionamento interno do cérebro — como opera e de que é plenamente capaz — está longe de ser inteiramente compreendido. Muito permanece desconhecido.
Tipos de memória — a memória humana é uma verdadeira obra-prima
- Memória ultracurta (MUC): retenção de alguns milissegundos
- Memória de curto prazo / de trabalho (MCP/MT): retenção de alguns segundos até minutos. A capacidade da memória de curto prazo é geneticamente determinada e não pode ser aumentada por treino.
- Memória de longo prazo (MLP): retenção duradoura a longo prazo
O cérebro é o mais ativo dos nossos órgãos — muitas vezes comparado, por analogia, a um supercomputador.
Investigações recentes de
- Department of Psychological Sciences, University of Missouri, Columbia (Missouri)
- Department of Psychology, Washington University in St. Louis, St. Louis (Missouri)
- Indiana University Bloomington, Bloomington (Indiana)
mostraram que a capacidade da memória de trabalho humana converge em torno de 3,35 unidades. Em resumo, uma capacidade de cerca de 3,35 unidades parece ser a norma.
Requisitos do desempenho da memória
Uma memória de alto desempenho e um sistema de memória de alto desempenho do século XXI têm de poder ser avaliados por critérios claramente definidos, precisos e mensuráveis. Entre eles contam-se a capacidade da memória, a velocidade de memorização e evocação, a forma de expressão e a precisão da reprodução, a disponibilidade no tempo do que foi aprendido, o grau de evocação e reprodução exata, bem como a mensurabilidade e o valor prático da memória.
Estes critérios constituem ao mesmo tempo o padrão pelo qual se classificam e comparam as concepções clássicas, modernas e próprias da Ultima Memoria (UM) sobre a memória. A sua avaliação sistemática exige a operacionalização precisa dos parâmetros subjacentes. Sobre esta base, a Ultima Memoria (UM) foi desenvolvida como um sistema de memória que traduz esses parâmetros em estruturas mensuráveis.
Que pode alcançar uma boa memória / um bom sistema de memória, de que deve ser capaz e segundo que critérios deve ser avaliado em relação aos seguintes domínios?
- 01A capacidade da memória
- 02A velocidade da memória
- 03A forma de expressão e a precisão da memória
- 04A disponibilidade no tempo do que foi aprendido
- 05O grau de evocação e reprodução exata
- 06A mensurabilidade das categorias de memória mencionadas
- 07O valor prático da memória
- 08Métodos de aprendizagem / sistemas de aprendizagem
- 09O valor prático dos métodos e sistemas de aprendizagem
- 10Anatomia e fisiologia da memória
- A capacidade da memória não foi captada.
- A capacidade da memória foi determinada.
- Em média ascende a 3,35 unidades de informação — (items/chunks).
- A capacidade da memória foi medida e registada de forma normalizada como valor exato.
- A velocidade da memória não foi captada.
- A velocidade da memória foi captada.
- A velocidade da memória foi medida e registada de forma normalizada como valor exato.
- A forma de expressão e a precisão da memória não foi captada.
- A forma de expressão e a precisão da memória foi captada.
- Com o tempo, a forma de expressão e a precisão diminuem nitidamente.
- A forma de expressão e a precisão da memória foi medida e registada de forma normalizada como valor exato.
- A forma de expressão e a precisão mantêm-se constantes.
- A disponibilidade no tempo do que foi aprendido não foi captada.
- A disponibilidade no tempo do que foi aprendido foi captada.
- A disponibilidade no tempo do que foi aprendido foi medida e registada de forma normalizada como valor exato.
- A disponibilidade no tempo do que foi aprendido é um parâmetro constante-linear.
- Os graus de evocação e reprodução exata diminuem nitidamente com o tempo.
- Os graus de evocação e reprodução exata são funções variáveis do tempo e, por isso, dependentes do tempo.
- Por regra, é necessária uma revisão repetida do que foi aprendido em certos intervalos.
- Os graus de evocação e reprodução exata diminuem nitidamente com o tempo.
- Os graus de evocação e reprodução exata são funções variáveis do tempo e, por isso, dependentes do tempo.
- Por regra, é necessária uma revisão repetida do que foi aprendido em certos intervalos.
- Os graus de evocação e reprodução exata mantêm-se constantes.
- Os graus de evocação e reprodução exata são funções constantes do tempo.
- A repetição do que foi aprendido não é necessária.
- A mensurabilidade das capacidades de memória não foi captada.
- As capacidades de memória foram parcialmente captadas como parâmetros mensuráveis.
- As capacidades de memória foram plenamente captadas como parâmetros mensuráveis.
- O valor prático da memória para o indivíduo não foi captada.
- O valor prático da memória para a sociedade não foi captada.
- O valor prático da memória para o indivíduo foi reconhecido.
- O valor prático da memória para a sociedade foi reconhecido.
- O valor prático da memória para o indivíduo foi captado de forma exaustiva.
- O valor prático da memória para a sociedade foi captado de forma exaustiva.
- Os métodos de aprendizagem assentam, em regra, na revisão repetida da matéria.
- Os métodos de aprendizagem assentam, em regra, na revisão repetida da matéria.
- O sistema de aprendizagem Ultima Memoria (UM) não exige qualquer revisão repetida da matéria e, se a repetição se revelar necessária, limita-a a três passagens no máximo.
- O valor prático dos métodos de aprendizagem para o indivíduo não foi captada.
- O valor prático dos métodos de aprendizagem para a sociedade não foi captada.
- O valor prático dos métodos de aprendizagem para o indivíduo foi reconhecido.
- O valor prático dos métodos de aprendizagem para a sociedade foi reconhecido.
- O valor prático do sistema de aprendizagem Ultima Memoria (UM) para o indivíduo foi captado de forma exaustiva.
- O valor prático do sistema de aprendizagem Ultima Memoria (UM) para a sociedade foi captado de forma exaustiva.