人的能力 & 表现
人的能力 与 表现的框架
人的表现产生于心智加工、符号意义生成、感觉运动整合、运动控制、身体表现资源与习得的应用形式之间的交互作用。
能力并不表现为孤立的功能，而是表现为有序的过程：在其中，信息被知觉、被选择、被保持、被解释、被调节、被转化为行动，并通过练习塑造为稳定的能力。
下述框架按这些能力在人的表现之更广结构中的功能加以编排。
认知能力构成信息加工的基础。
语言与符号能力把这种加工转译为符号、语言、文字、颜色、数字、声音与音调。
认知–感觉运动能力把知觉与注意同身体的控制联结起来。
运动能力组织动作的执行。
身体表现与耐受力提供用力、稳定与运动所需的生理资源。
习得技能构成应用的层面：这些基础在教育、工作、日常生活、艺术与体育中被整合为具体的能力。
该框架遵循一种功能逻辑：知觉、加工、解释、调节、运动、身体耐受力与应用。
认知能力
认知能力是人据以定向、适应变动条件并有目的地行动的心智操作。它们把信息带到可及之处，加以保持，加以组织为有意义的关联，并引导其使用。因此它们开启了这一框架：复杂的表现始于已被加工的信息，且是以有序的方式。
知觉
知觉是来自环境与身体的信息向心灵开放的第一条途径。它把感官印象组织为对象、事件、模式、运动与时空关系。
本领域涵盖 视知觉、听知觉、触知觉、嗅觉与味觉知觉、身体觉知、空间知觉、时间知觉、模式识别、对象知觉、面孔识别、运动知觉、图形–背景辨别，以及对感官印象的有意义组织。
注意
注意支配心智资源如何被引导与维持。它把相关信息带入焦点，使其可供进一步加工，并决定什么可以退入背景。
本领域包括 基础注意、警觉、聚焦注意、选择性注意、分配性注意、持续性注意、交替性注意、专注、反应准备，以及对分心的抵抗。
加工速度
加工速度决定知觉有多快、决策、提取与反应如何展开。其影响在时间压力之下、在信息密集的环境中，以及在动作必须彼此相继而成快速序列之处尤为显著。
本领域包括 反应速度、知觉速度、决策速度、提取速度、工作节奏、心智流畅度、心理运动速度，以及思想与行动相联结的速度。
记忆
记忆使信息在不同的时间跨度上保持可用。它使经历过的事物得以被再认、被回想、从中学习并在行动中被运用，从而把经验的当下性与长期知识及个人回忆联结起来。
本领域包括 感觉记忆、短时记忆、工作记忆、长时记忆、情节记忆、语义记忆、程序性记忆、自传体记忆、前瞻记忆、再认、自由回忆、线索回忆、来源记忆、空间记忆、言语记忆、视觉记忆、数字记忆与记忆巩固。
学习
学习是经验、领悟、练习与反馈重塑知识、行为、策略与技能的过程。诸能力由此形成、巩固，并适应变动的要求。
本领域包括 外显学习、内隐学习、联结学习、程序性学习、概念学习、类别学习、统计学习、规则形成、学习迁移、通过重复的学习、顿悟学习、基于错误的学习与自动化。
知识组织
知识组织赋予所存信息一种结构，使其可提取、可联结、可使用。它造就那种内在秩序：零散的信息由此被聚合为理解、总览与心智模型。
本领域包括 概念形成、类别形成、语义网络、图式形成、知识的层级组织、心智模型、组织系统、上位与下位概念、信息结构化，以及新知识与既有知识的整合。
思维与推理
思维与推理使心灵得以越出孤立的信息。它们识别关联、推导规则、形成假设、发展解释并达成判断。这就造就了分析、计划与洞见所需的心智距离。
本领域包括 逻辑推理、演绎推理、归纳推理、溯因推理、类比推理、因果推理、抽象思维、具体思维、系统思维、假设思维、反事实思维、概率推理、策略思维与批判性思维。
问题解决
问题解决始于这样的地方：所欲之结果无法经由显而易见或即刻可得的路径达成。它把情境带入可分析的形式，发展可能的解释，选择策略，必要时重构问题，纠正错误，并评估通向解决的可能路径，以求得解答。
本领域包括 问题界定、目标分析、手段–目的分析、假设形成、寻求解法、策略选择、创造性问题解决、错误分析、解法评估，以及向新情境的迁移。
决策与判断
决策与判断赋予信息以评价的方向。它们权衡何者相关、可能、有风险、有价值与影响深远，并把所知铸成有理据的评估或具体的抉择。
本领域包括 权衡选项、风险评估、概率评估、成本–收益分析、优先次序排定、道德判断、实践判断、对不确定性的容受、冲动控制，以及对自身误判的纠正。
创造力
创造力赋予思想以发明的幅度：它重构意义，以新的方式联结既有要素，并在显而易见之外发展解法。它使独创性与恰当性相权衡，把已有之物带入新的构想、形式或路径。
本领域包括 发散思维、观念流畅性、独创性、灵活性、精致化、重构框架、远距概念的结合、隐喻思维、创造性问题解决与聚合思维。
执行功能
执行功能为思想与行动提供调节的结构。它们设定目标、施用规则、抑制冲动、规划序列并监控进展，使心智过程与其相符于其目的，并在出现错误或条件改变时让行为得以调整。
本领域包括 对冲动反应的抑制、认知灵活性、工作记忆控制、计划、目标监控、错误监控、自我纠正、任务转换、优先次序排定、行动的组织与自我调节。
元认知
元认知乃是认知的反思层面。它使思考、学习与理解成为可观察者，从而使知识的空缺得以辨识、策略得以评估、确信得以衡断，而心智过程得以有意地调节。
本领域包括 自我观察、对错误的觉察、信心判断、学习策略、对自身学习的计划、对理解的监控、辨识自身知识空缺，以及对心智过程的有意调节。
社会认知
社会认知使人得以把他人理解为有意向的、有感受的与会思考的行动者。它解释社会信号、意图、角色与视角，使社会情境中得体的行为成为可能。
本领域包括 观点采择、心智理论、情绪识别、社会信号的解释、意图识别、认知共情、对社会规则的理解、对他人的评估、信任判断与欺骗识别。
情绪认知
情绪认知是对情感的认知处理。它决定情绪如何被识别、解释与调节，以及它们如何塑造思想、判断、冲动控制与行为。
本领域包括 识别情绪、评估情绪意义、调节情感、觉察思想中的情绪扭曲、情绪压力下的冲动控制，以及在情绪要求高的情境中作出得当的决策。
时间与前瞻认知
时间与前瞻认知把行动安置于时长、次序、未来发展与后果的结构之中。它使预先行动成为可能，并使当下的决定得以与日后方才展开的结果相契合。
本领域包括 时间感、对次序的理解、未来规划、对期限的意识、时长估计、前瞻记忆、行动的延宕，以及以未来后果权衡当下冲动的能力。
语言与符号能力
语言与符号能力赋予认知加工以共同的形式。借助符号系统、意义与规则，它们使知识得以命名，使思想得以精炼，使内容得以口头或书面传达，并使抽象关系得以在语言、文字、数字与其他符号形式中表示。
本领域之所以单独处理，是因为语言、读写、数算与符号使用是由文化塑成的能力领域。它们虽取资于知觉、记忆与思想，却通过受规则支配的形式而形成自身的结构、可迁移性与社会功能，从而发展出独立性。
语言
语言使意义得以被理解、被道出、被分享。它把声音与符号的系统带入同概念、语法、句法、篇章连贯与交流的社会目的之间的关系。
本领域包括 语言理解、语言产出、词汇、概念理解、语法加工、句子理解、篇章理解、语音加工、语义加工、语用理解、论辩话语与叙事能力。
阅读
通过阅读，书面符号成为语言、意义与知识。在其最基本的层面，阅读辨认个别符号；在其更发展的层面，它支撑着对复杂文本的理智把握。
本领域包括 视觉符号识别、字母与词的识别、语音加工、阅读流畅性、句子理解、篇章理解、语义整合、推论性阅读、批判性阅读，以及书面信息与既有知识的整合。
书写
书写赋予思想以有条理的、精确的书面形式。它把构想、信息与关系带入语言，同时取资于计划、组织、文体以及修改自己文本的能力。
本领域包括 拼写、语法、遣词、造句、文本规划、观念的结构安排、论证的展开、书面表达、写作流畅性、自我纠正、文体调适，以及切合读者的呈现。
数算能力与数学思维
数算能力与数学思维使数量、大小、关系、模式与形式结构得以被辨认、比较与处理。它们使与数打交道成为可能：与数字相处，同时也支撑着超出计算的抽象的、受规则支配的与关系性的思维形式。
本领域包括 数感、数量理解、计算、算术思维、数学推理、比例–逻辑思维、代数思维、统计思维、概率思维、度量理解与形式符号理解。
翻译与意义的传递
翻译使意义跨越语言、文化语境与符号系统而传递。它依赖于语言的精确、语义分析、文体判断，以及在另一种形式中恰如其分地传达意义的能力。
本领域包括 语言切换、意义的传递、语域调适、地道的表述、语义精确、文化脉络的安置，以及切合读者的重述。
符号加工
符号加工使抽象符号得以发挥作用，作为意义、数量、规则、声音、空间与序列的表示。它对许多文化的与技术的记谱系统而言是根本的。
本领域包括 字母、数字、乐谱、数学符号、图表、表格、地图、象形符号、公式、代码，以及其他形式化的符号系统。
认知–感觉运动能力
认知–感觉运动能力居间连接心智加工与身体行动。在这一层面上，知觉、注意、身体觉知、空间判断、动作计划与反馈被整合为受控的、指向目标的表现。
这一类别是必要的，因为许多复杂能力产生于思想与运动的交互。书写、音乐演奏、运动技术、舞蹈、工具使用与手艺并不只取决于力量或灵活性，而取决于知觉、计划、时机、修正与运动执行的精确契合。
身体觉知
身体觉知自内部记录身体的位置、张力与运动。它提供控制姿势、平衡与动作所需的内部反馈。
本领域包括 本体感觉、深部感觉、关节位置觉、肌肉张力、牵张知觉、身体位置觉与运动方向觉。
行动中的空间定向
行动中的空间定向把身体、物体与环境置于一个共同的空间框架之中。它使动作得以被导向目标、在空间中被定位，并调适于周围环境的条件。
本领域包括 空间定向、距离估计、方向意识、视角转换、空间关系、身体–物体关系，以及动作对空间条件的调适。
眼–手与眼–足协调
眼–手与眼–足协调把视知觉转为双手或双足精确而合时的行动。凡行动有赖于视觉之处，它便使动作在实时中保持指向目标、受控且可调适。
本领域包括 视觉引导的动作、指向目标的动作、力度调节、精度监控、重新校准，以及对运动物体的适应。
应答性
应答性是把所知觉的刺激转为及时而得当的行动的能力。它使知觉、注意、决策与动作形成迅速的相继，无论触发是预料之中还是出乎意料。
本领域包括 简单反应、选择反应、启动反应、制动反应、方向变换，以及对意外变化的适应。
时机与节奏
时机与节奏在时间中塑造动作。它们支配行动的起始与时长、由一个动作到下一个的流转，以及动作对音乐、器械、对手、群体或周围环境的调适。
本领域包括 动作节奏、拍感、起始时刻、动作时长、动作次序，以及对外部结构的时间调适。
动作计划与序列安排
动作计划赋予一项行动其所欲的形态。它设定目标、方向、力量、速度与动作的路径；而序列安排则把个别运动步骤化为融贯的、有目的的进程。
本领域包括 目标导向、步骤次序、力量水平、速度、动作路径、行动序列、多步动作，以及依据反馈对计划的调整。
错误纠正与适应
错误纠正察觉所欲的与已执行的动作之间的落差。适应则调整动作：当执行偏离计划、条件改变，或反馈要求修正之时。
本领域包括 反馈、自我纠正、动作调适、重新校准、学习进展、对干扰的应对，以及通过重复而来的改善。
运动学习
运动学习是通过练习、反馈与重复而使可靠的动作模式逐渐形成。随着动作被打磨，它们变得更稳定、更省力，并日益自动。
本领域包括 技术的习得、动作的优化、自动化、适应性运动学习、序列学习、模仿，以及运动程序的稳固。
运动能力
运动能力支配动作的有序执行。它们塑造姿势、动作模式、精确度、协调与动作序列，由此决定身体行动的品质。
这一类别继认知–感觉运动整合之后，因为一旦知觉与运动被联结起来，重心便转向运动执行本身：动作在实践中有多受控、有目的、协调、流畅与稳定。
大肌肉动作技能
大肌肉动作技能组织幅度较大的全身运动。它们提供行动能力、日常行动、基本运动动作与身体独立的运动基础。
本领域包括 行走、跑、跳、攀爬、投掷、举起、搬运、转身与旋转、支撑体重、起立与坐下。
精细动作技能
精细动作技能支配小尺度上的精确。它们包含双手与手指受精细控制的动作，以及对眼、口、嗓音的精确控制，对书写、工具使用、音乐演奏、造型与发音而言是不可或缺的。
本领域包括 手指灵巧、握力控制、手部与操作的灵巧、执笔控制、精确放置与精细力度调节。
协调
协调使动作的空间、时间与力量诸要素彼此相合。它把分散的运动成分聚合成一个有组织的整体动作。
本领域包括 平衡、节奏能力、动作联结能力、动觉分化能力、空间定向能力、反应能力与运动适应能力。
平衡
平衡使身体保持稳定：对抗重力、在运动之中，并回应外来的扰动。它支撑站立、步态、方向变换、运动技术与身体安全。
本领域包括 静态平衡、动态平衡、站姿控制、姿势调整、运动中的稳定，以及对平衡扰动的应答。
姿势控制
姿势控制维持各体段的稳定，运动、力的传递与平衡皆有赖于此。它对躯干、骨盆、脊柱、肩带与头位而言尤为重要。
本领域包括 躯干控制、姿势稳定、关节居中、直立姿势对线、维持性姿势的控制，以及姿势对运动要求的调适。
运用能力
运用能力是对习得的、指向目标的行动的组织。它使一项所欲的行动得以在心中表征、依序排布并在实践中付诸施行，无论借由动作、模仿还是工具的使用。
本领域包括 意念运动性运用、意念性运用、结构性运用、工具使用、动作模仿、行动序列，以及日常生活活动的运动规划。
运动自动化
运动自动化把练熟的动作化为稳定、流畅的模式，只需很少有意识的控制便能可靠执行。它通过减轻注意负荷，为战术决策、表现的质地与对变动情境的适应腾出余地。
本领域包括 常规的形成、动作的流畅、动作的可靠、注意负荷的降低，以及在变动条件下的稳定执行。
身体表现与耐受力
身体表现与耐受力描述使运动得以持续的身体资源。它们赋予运动以力量、持续时间、速度、幅度、稳定性与可重复性，并决定身体负荷能否被承受、被适应并随时间被发展。
本类别继运动能力之后，因为即便受良好控制的动作也需要身体基础。无论一项行动被组织得多么精确，只有当力量、耐力、灵活性、稳定性、负荷耐受与恢复足以支撑它时，它才能被可靠地执行并随时间精炼，这些条件必须充足。
力量
力量使动作得以克服、保持并吸收阻力。它支撑姿势，在负荷下保护关节，并提供日常身体要求与运动表现所需的力。
本领域包括 最大力量、爆发力、力量耐力、反应力量、等长力量、握力、躯干力量与功能性力量。
耐力
耐力使身体能在时间中维持用力并抵抗疲劳。它取资于心肺功能、代谢支持与肌肉的抗疲劳能力。
本领域包括 有氧耐力、无氧能力、局部肌肉耐力、基础耐力与特定任务的耐力。
速度
速度是迅捷反应、加速、动作执行与方向变换背后的神经肌肉品质。它生于神经肌肉激活、协调与技术执行的交互。
本领域包括 反应速度、动作速度、加速能力、动作频率与行动速度。
柔韧与活动度
柔韧界定身体可及的活动幅度。活动度则决定该幅度如何被主动控制并被功能性地使用于姿势、技术执行、日常生活活动与体育之中。
本领域包括 被动柔韧、主动柔韧、关节活动幅度、肌肉伸展性、末端范围的控制，以及髋、肩、脊柱与踝的活动度。
稳定性
稳定性使各体段与关节在负荷下保持对线与控制。它支撑高效的力的传递、保全动作的品质，并防止失控的代偿动作。
本领域包括 躯干稳定、肩稳定、髋稳定、膝控制、足稳定、关节居中与受控的力传递。
负荷耐受
负荷耐受是身体应付身体负荷并随时间对其适应的能力。它取决于组织、心血管系统、神经系统与运动系统吸收、调节身体应激并从中恢复的效能，对可持续的表现发展而言是根本的。
本领域包括 训练耐受、组织耐受、抗疲劳能力、适应能力、非病理性疼痛耐受与可持续的负荷耐受。
恢复
恢复使身体负荷之后的备用状态得以复原，并造就适应、巩固与重新表现的条件。它支撑肌肉的、神经的与代谢的修复，巩固训练的效果，并使日后的负荷得以应对。
本领域包括 休息与恢复、睡眠、肌肉恢复、神经恢复、代谢恢复、适应过程与负荷管理。
习得技能与应用能力
习得技能是其下诸能力实现出来的形态。当认知的、语言的与符号的、感觉运动的、运动的与身体的基础经由练习、经验、教导、模仿、反馈与应用被整合为稳定的行动形式时，它们便产生。
这最后一个类别使框架完备，因为它把先前诸层面聚拢为一体，从而完成这一框架。在真实的表现情境中，诸能力极少孤立运作：学术工作、运动技术、音乐演奏、手艺、职业组织与日常行动，各自都把若干功能领域结合为融贯的形态——即应用的能力。
学术技能
学术技能把知识的获取、分析、论证、来源评估与精确的学术表达整合为一。它们使系统的学习与研究取向的工作得以严谨地进行。
本领域包括 学术阅读、摘录、概述、论证、研究、分析、写作、来源评估、知识结构化，以及口头或书面的呈现。
职业技能
职业技能把知识、组织、决策与沟通转为职场中有效的行动。它们把专业领域的要求与实际的落实相连。
本领域包括 计划、组织、文档记录、优先次序排定、问题解决、决策、沟通、行政管理、技术应用，以及行业特有惯例的形成。
运动技能
在体育中，娴熟的表现从不只是技术性的。它使技术与对身体的掌控、知觉判断、时机、身体表现与战术意识相合，并经由反复练习而被打磨，经由纠正与对该运动项目要求的适应。
本领域包括 跑的技术、跳的技术、游泳技术、球类技能、投掷、击打与推送技术、格斗技术、体操元素、舞蹈动作、攀爬技术、骑术与战术行为。
音乐与艺术技能
音乐与艺术技能把知觉、记忆、运动控制、创造力、表达与审美判断引入演绎之举与创作。它们使技术的精熟服务于艺术的意图。
本领域包括 器乐演奏、歌唱、节奏、作曲、素描、绘画、造型设计、舞蹈、表演、诠释、即兴与审美的成形。
手艺与技术技能
手艺与技术技能把材料、工具与空间判断化为精确的实作。它们依托精细运动控制、计划与修正以成形、装配、修理或修复器物，并以具体的形式解决技术问题。
本领域包括 裁切、成形、缝纫、建造、装配、修理、修复、绘图、测量、工具操作与技术性问题解决。
日常实用技能
日常实用技能使日常生活得以独立地打理并保持秩序。它们把认知的计划、运动的执行、社会性的调适与身体的行动力转为一套惯例，日常的要求由此得以应付。
本领域包括 家务打理、烹饪、出行、自我照料、时间安排、金钱管理、行政事务、社会协调、日常生活中的定向与实际问题解决。
身体表达与演绎
身体表达与演绎把身体的在场与运动控制化为富于表现的形式与交流。嗓音、气息的驾驭、体态、面部表情、手势与动作被塑形，以传达情感、造成社会效应并达致审美的形式。
本领域包括 身体表达、嗓音、气息的驾驭、发音、体态、手势、面部表情、临场感、动作品质、动作美感、模仿与体现。
结语
合而观之，这一框架把人的能力描述为一个分层的功能系统。信息被加工，意义被形成并被传达，行动被调节，
认知能力组织信息的流动。语言与符号能力把思想、知识与抽象关系化为可被表达、分享与传递的形式。认知–感觉运动能力把心智加工转为身体行动，而运动能力则塑造动作的执行。
身体表现与耐受力提供身体用力、稳定与发展所需的资源。
习得技能把这些层面整合为经过操练的能力形式。
人的表现产生于当这些领域不再彼此分离，而是作为一个整合的整体共同运作之时。