Capacité humaine & performance
Cadre de la capacité et de la performance humaines
La performance humaine naît du jeu conjoint du traitement mental, de la formation symbolique du sens, de l’intégration sensorimotrice, du contrôle moteur, des ressources de performance physique et des formes apprises d’application.
Les capacités ne s’expriment pas comme des fonctions isolées, mais comme des processus ordonnés dans lesquels l’information est perçue, sélectionnée, retenue, interprétée, régulée, traduite en action et, par la pratique, façonnée en compétence stable.
Le cadre qui suit ordonne ces capacités selon leur fonction au sein de la structure plus large de la performance humaine.
Les capacités cognitives forment le fondement du traitement de l’information.
Les capacités linguistiques et symboliques traduisent ce traitement en signes, langue, écriture, couleurs, nombres, sons et tons.
Les capacités cognitivo–sensorimotrices relient la perception et l’attention à la commande du corps.
Les capacités motrices organisent l’exécution du mouvement.
La performance physique et la résilience fournissent les ressources physiologiques nécessaires à l’effort, à la stabilité et au mouvement.
Les compétences acquises forment le niveau de l’application, où ces fondements sont intégrés en compétence concrète dans l’éducation, le travail, la vie quotidienne, l’art et le sport.
Le cadre suit une logique fonctionnelle : perception, traitement, interprétation, régulation, mouvement, résilience physique et application.
Capacités cognitives
Les capacités cognitives sont les opérations mentales par lesquelles l’être humain s’oriente, s’adapte à des conditions changeantes et agit de façon délibérée. Elles mettent l’information à portée, la gardent disponible, l’organisent en relations signifiantes et en dirigent l’usage. Elles ouvrent ainsi le cadre : la performance complexe commence par une information qui a été traitée de manière ordonnée.
Perception
La perception est la première façon dont l’information venue de l’environnement et du corps devient disponible à l’esprit. Elle organise les impressions sensorielles en objets, événements, motifs, mouvements et relations spatio-temporelles.
Ce domaine couvre la perception visuelle, la perception auditive, la perception tactile, la perception olfactive et gustative, la conscience du corps, la perception spatiale, la perception temporelle, la reconnaissance de motifs, la perception des objets, la reconnaissance des visages, la perception du mouvement, la distinction figure–fond et l’organisation signifiante des impressions sensorielles.
Attention
L’attention règle la manière dont les ressources mentales sont dirigées et maintenues. Elle met en avant l’information pertinente, la garde disponible pour un traitement ultérieur et détermine ce qui peut refluer à l’arrière-plan.
Ce domaine comprend l’attention de base, la vigilance, l’attention focalisée, l’attention sélective, l’attention partagée, l’attention soutenue, l’attention alternée, la concentration, la disponibilité à répondre et la résistance à la distraction.
Vitesse de traitement
La vitesse de traitement détermine la rapidité avec laquelle la perception, la décision, la récupération et la réponse se déroulent. Son influence apparaît surtout sous la pression du temps, dans des environnements d’information denses et là où les actions doivent se succéder en séquence rapide.
Ce domaine comprend la vitesse de réaction, la vitesse perceptive, la vitesse de décision, la vitesse de récupération, le rythme de travail, la fluidité mentale, la vitesse psychomotrice et la vitesse à laquelle la pensée et l’action sont reliées.
Mémoire
La mémoire garde l’information disponible sur différentes durées. Elle permet que le vécu soit reconnu, rappelé, appris et utilisé dans l’action, reliant l’immédiateté de l’expérience au savoir de long terme et au souvenir personnel.
Ce domaine comprend la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme, la mémoire de travail, la mémoire à long terme, la mémoire épisodique, la mémoire sémantique, la mémoire procédurale, la mémoire autobiographique, la mémoire prospective, la reconnaissance, le rappel libre, le rappel indicé, la mémoire de la source, la mémoire spatiale, la mémoire verbale, la mémoire visuelle, la mémoire des nombres et la consolidation de la mémoire.
Apprentissage
L’apprentissage est le processus par lequel l’expérience, la compréhension, la pratique et le retour d’information remodèlent le savoir, le comportement, les stratégies et les savoir-faire. C’est ainsi que les capacités se forment, se consolident et s’adaptent à des exigences changeantes.
Ce domaine comprend l’apprentissage explicite, l’apprentissage implicite, l’apprentissage associatif, l’apprentissage procédural, l’apprentissage de concepts, l’apprentissage de catégories, l’apprentissage statistique, la formation de règles, le transfert d’apprentissage, l’apprentissage par répétition, l’apprentissage par insight, l’apprentissage fondé sur l’erreur et l’automatisation.
Organisation du savoir
L’organisation du savoir donne à l’information stockée une structure qui la rend récupérable, reliable et utilisable. Elle crée l’ordre interne par lequel des informations isolées sont rassemblées en compréhension, vue d’ensemble et modèles mentaux.
Ce domaine comprend la formation de concepts, la formation de catégories, les réseaux sémantiques, la formation de schémas, l’organisation hiérarchique du savoir, les modèles mentaux, les systèmes de classement, les concepts superordonnés et subordonnés, la structuration de l’information et l’intégration du savoir nouveau au savoir existant.
Pensée et raisonnement
La pensée et le raisonnement permettent à l’esprit d’aller au-delà de l’information isolée. Ils reconnaissent des relations, dérivent des règles, forment des hypothèses, développent des explications et parviennent à des jugements. Cela crée la distance mentale nécessaire à l’analyse, à la planification et à l’intuition.
Ce domaine comprend le raisonnement logique, le raisonnement déductif, le raisonnement inductif, le raisonnement abductif, le raisonnement analogique, le raisonnement causal, la pensée abstraite, la pensée concrète, la pensée systémique, la pensée hypothétique, la pensée contrefactuelle, le raisonnement probabiliste, la pensée stratégique et la pensée critique.
Résolution de problèmes
La résolution de problèmes commence là où un résultat souhaité ne peut être atteint par une voie évidente ou immédiatement disponible. Elle met une situation en forme analysable, développe des explications possibles, choisit des stratégies, restructure le problème si nécessaire, corrige les erreurs et évalue les voies possibles vers une solution.
Ce domaine comprend la définition du problème, l’analyse du but, l’analyse moyens–fins, la formation d’hypothèses, la recherche de solutions, le choix de stratégie, la résolution créative de problèmes, l’analyse des erreurs, l’évaluation des solutions et le transfert à des situations nouvelles.
Décision et jugement
La décision et le jugement donnent à l’information une orientation évaluative. Ils pèsent ce qui est pertinent, probable, risqué, précieux et lourd de conséquences, et façonnent le su en une appréciation raisonnée ou un choix concret.
Ce domaine comprend la pesée des options, l’évaluation du risque, l’évaluation des probabilités, l’analyse coûts–bénéfices, la hiérarchisation des priorités, le jugement moral, le jugement pratique, la tolérance à l’incertitude, le contrôle des impulsions et la correction de ses propres erreurs de jugement.
Créativité
La créativité donne à la pensée son envergure inventive : elle recadre le sens, relie autrement des éléments existants et développe des solutions au-delà de l’évidence. Elle met en balance l’originalité et la justesse, portant ce qui est déjà disponible vers de nouvelles idées, formes ou approches.
Ce domaine comprend la pensée divergente, la fluidité des idées, l’originalité, la flexibilité, l’élaboration, le recadrage, la combinaison de concepts éloignés, la pensée métaphorique, la résolution créative de problèmes et la pensée convergente.
Fonctions exécutives
Les fonctions exécutives fournissent la structure régulatrice de la pensée et de l’action. Elles fixent des buts, appliquent des règles, inhibent les impulsions, planifient des séquences et surveillent l’avancement, maintenant les processus mentaux accordés à leur finalité et permettant au comportement d’être ajusté lorsque des erreurs surviennent ou que les conditions changent.
Ce domaine comprend l’inhibition des réponses impulsives, la flexibilité cognitive, le contrôle de la mémoire de travail, la planification, le suivi du but, le suivi des erreurs, l’autocorrection, le changement de tâche, la hiérarchisation des priorités, l’organisation de l’action et l’autorégulation.
Métacognition
La métacognition est la couche réflexive de la cognition. Elle rend la pensée, l’apprentissage et la compréhension observables, permettant que les lacunes du savoir soient reconnues, les stratégies évaluées, la certitude jugée et les processus mentaux délibérément régulés.
Ce domaine comprend l’auto-observation, la conscience des erreurs, le jugement de confiance, les stratégies d’apprentissage, la planification de son apprentissage, le suivi de la compréhension, la reconnaissance de ses propres lacunes et la régulation délibérée des processus mentaux.
Cognition sociale
La cognition sociale permet de comprendre autrui comme des personnes intentionnelles, sensibles et pensantes. Elle interprète les signaux sociaux, les intentions, les rôles et les points de vue, rendant possible un comportement approprié dans les situations sociales.
Ce domaine comprend la prise de perspective, la théorie de l’esprit, la reconnaissance des émotions, l’interprétation des signaux sociaux, la reconnaissance des intentions, l’empathie cognitive, la compréhension des règles sociales, l’évaluation d’autrui, le jugement de confiance et la détection de la tromperie.
Cognition émotionnelle
La cognition émotionnelle est le traitement cognitif de l’affect. Elle détermine comment les émotions sont reconnues, interprétées et régulées, et comment elles façonnent la pensée, le jugement, le contrôle des impulsions et le comportement.
Ce domaine comprend la reconnaissance des émotions, l’évaluation de la portée émotionnelle, la régulation de l’affect, le repérage des distorsions émotionnelles de la pensée, le contrôle des impulsions sous pression émotionnelle et la décision appropriée dans des situations émotionnellement exigeantes.
Cognition temporelle et prospective
La cognition temporelle et prospective place l’action dans une structure de durée, de succession, de développement futur et de conséquence. Elle rend possible l’action anticipatrice et permet d’accorder les décisions présentes aux résultats qui se déploieront plus tard.
Ce domaine comprend le sens du temps, la compréhension de la succession, la planification de l’avenir, la conscience des échéances, l’estimation des durées, la mémoire prospective, le report de l’action et la capacité de peser les conséquences futures contre les impulsions présentes.
Capacités linguistiques et symboliques
Les capacités linguistiques et symboliques donnent au traitement cognitif une forme partagée. Par des systèmes de signes, du sens et des règles, elles permettent que le savoir soit nommé, que la pensée soit affinée, que le contenu soit communiqué en parole ou en écriture, et que des relations abstraites soient représentées en langue, en écriture, en nombres et en d’autres formes symboliques.
Ce domaine est traité séparément parce que la langue, la littératie, la numératie et l’usage des symboles sont des champs de capacité formés culturellement. Bien qu’ils puisent dans la perception, la mémoire et la pensée, ils développent une structure propre par la forme réglée, la transférabilité et la fonction sociale.
Langue
La langue permet que les significations soient comprises, énoncées et partagées. Elle met en rapport des systèmes de son et de signe avec des concepts, la grammaire, la syntaxe, la cohérence textuelle et les fins sociales de la communication — telle est la relation qu’elle établit.
Ce domaine comprend la compréhension de la langue, la production langagière, le vocabulaire, la compréhension conceptuelle, le traitement grammatical, la compréhension de la phrase, la compréhension du texte, le traitement phonologique, le traitement sémantique, la compréhension pragmatique, le discours argumentatif et la compétence narrative.
Lecture
Par la lecture, les symboles écrits deviennent langue, sens et savoir. À son niveau le plus élémentaire, la lecture identifie des signes isolés ; à ses niveaux plus développés, elle soutient la saisie intellectuelle de textes complexes.
Ce domaine comprend la reconnaissance des symboles visuels, la reconnaissance des lettres et des mots, le traitement phonologique, la fluidité de lecture, la compréhension de la phrase, la compréhension du texte, l’intégration sémantique, la lecture inférentielle, la lecture critique et l’intégration de l’information écrite au savoir existant.
Écriture
L’écriture donne à la pensée une forme écrite structurée et précise. Elle porte les idées, l’information et les relations dans la langue, en puisant dans la planification, l’organisation, le style et la capacité de réviser son propre texte.
Ce domaine comprend l’orthographe, la grammaire, le choix des mots, la construction de la phrase, la planification du texte, la structuration conceptuelle, le développement de l’argumentation, l’expression écrite, la fluidité d’écriture, l’autocorrection, l’adaptation stylistique et la présentation adaptée au destinataire.
Numératie et pensée mathématique
La numératie et la pensée mathématique permettent de reconnaître, de comparer et de manier quantités, grandeurs, relations, motifs et structures formelles. Elles rendent possible le travail avec les nombres, tout en soutenant les formes de pensée abstraites, réglées et relationnelles qui dépassent le calcul.
Ce domaine comprend le sens du nombre, la compréhension des quantités, le calcul, la pensée arithmétique, le raisonnement mathématique, la pensée proportionnelle-logique, la pensée algébrique, la pensée statistique, la pensée probabiliste, la compréhension de la mesure et la compréhension symbolique formelle.
Traduction et transfert de sens
La traduction porte le sens à travers les langues, les contextes culturels et les systèmes de signes. Elle repose sur la précision linguistique, l’analyse sémantique, le jugement stylistique et la capacité de rendre le sens de façon appropriée dans une autre forme.
Ce domaine comprend le changement de langue, le transfert du sens, l’adaptation du registre, la formulation idiomatique, la précision sémantique, la contextualisation culturelle et la reformulation adaptée au destinataire.
Traitement des symboles
Le traitement des symboles permet aux signes abstraits de fonctionner comme représentations du sens, de la quantité, des règles, des sons, des espaces et des séquences. Il est fondamental pour de nombreux systèmes de notation culturels et techniques.
Ce domaine comprend les lettres, les nombres, la notation musicale, les symboles mathématiques, les diagrammes, les tableaux, les cartes, les pictogrammes, les formules, les codes et d’autres systèmes de signes formalisés.
Capacités cognitivo–sensorimotrices
Les capacités cognitivo–sensorimotrices font la médiation entre le traitement mental et l’action corporelle. À ce niveau, la perception, l’attention, la conscience du corps, le jugement spatial, la planification du mouvement et le retour d’information sont intégrés en une performance contrôlée et orientée vers un but.
Cette catégorie est nécessaire parce que beaucoup de capacités complexes naissent de l’interaction de la pensée et du mouvement. L’écriture, le jeu musical, la technique sportive, la danse, l’usage d’outils et l’artisanat ne dépendent pas de la seule force ni de la seule mobilité, mais de l’ajustement précis de la perception, de la planification, du rythme d’exécution, de la correction et de l’exécution motrice.
Conscience du corps
La conscience du corps enregistre de l’intérieur la position du corps, la tension et le mouvement. Elle fournit le retour interne nécessaire pour contrôler la posture, l’équilibre et le mouvement.
Ce domaine comprend la proprioception, la sensibilité profonde, le sens de la position articulaire, la tension musculaire, la perception de l’étirement, le sens de la position du corps et le sens de la direction du mouvement.
Orientation spatiale dans l’action
L’orientation spatiale dans l’action met en rapport le corps, les objets et l’environnement dans un cadre spatial commun. Elle permet au mouvement d’être dirigé vers un but, orienté dans l’espace et ajusté aux conditions de l’environnement alentour.
Ce domaine comprend l’orientation spatiale, l’estimation des distances, la conscience des directions, le changement de perspective, les relations spatiales, les relations corps–objet et l’adaptation du mouvement aux conditions spatiales.
Coordination œil–main et œil–pied
La coordination œil–main et œil–pied transforme la perception visuelle en une action précise et bien minutée des mains ou des pieds. Partout où l’action dépend de la vue, elle maintient le mouvement ciblé, contrôlé et adaptable en temps réel.
Ce domaine comprend le mouvement guidé par la vue, le mouvement dirigé vers une cible, la modulation de la force, le contrôle de la précision, le recalibrage et l’adaptation aux objets en mouvement.
Réactivité
La réactivité est la capacité de convertir un stimulus perçu en une action appropriée, au bon moment. Elle met la perception, l’attention, la décision et le mouvement en une rapide succession, que le déclencheur soit attendu ou inattendu.
Ce domaine comprend la réaction simple, la réaction à choix, la réponse de départ, la réponse d’arrêt, le changement de direction et l’adaptation aux changements inattendus.
Rythme d’exécution et cadence
Le rythme d’exécution et la cadence façonnent le mouvement dans le temps. Ils règlent le début et la durée de l’action, le passage d’un mouvement au suivant et l’accord du mouvement à la musique, à l’équipement, à un adversaire, à un groupe ou à l’environnement alentour.
Ce domaine comprend le rythme du mouvement, le sens de la pulsation, le moment du départ, la durée du mouvement, l’enchaînement des mouvements et l’adaptation temporelle à des structures extérieures.
Planification du mouvement et enchaînement
La planification du mouvement donne à une action sa forme voulue. Elle fixe le but, la direction, la force, le tempo et la trajectoire du mouvement, tandis que l’enchaînement fait des pas moteurs isolés une progression cohérente et orientée vers un but.
Ce domaine comprend l’orientation vers le but, l’ordre des étapes, le niveau de force, le tempo, la trajectoire du mouvement, la séquence d’action, les mouvements à plusieurs étapes et l’ajustement de la planification au retour d’information.
Correction des erreurs et adaptation
La correction des erreurs détecte l’écart entre le mouvement voulu et le mouvement exécuté. L’adaptation modifie le mouvement lorsque l’exécution s’écarte du plan, que les conditions changent ou que le retour d’information appelle une correction.
Ce domaine comprend le retour d’information, l’autocorrection, l’adaptation du mouvement, le recalibrage, le progrès de l’apprentissage, la gestion des perturbations et l’amélioration par la répétition.
Apprentissage moteur
L’apprentissage moteur est la formation graduelle de schémas de mouvement fiables par la pratique, le retour d’information et la répétition. À mesure que les mouvements s’affinent, ils deviennent plus stables, plus économiques et de plus en plus automatiques.
Ce domaine comprend l’acquisition de la technique, l’optimisation du mouvement, l’automatisation, l’apprentissage moteur adaptatif, l’apprentissage de séquences, l’imitation et la stabilisation des programmes moteurs.
Capacités motrices
Les capacités motrices régissent l’exécution ordonnée du mouvement. Elles façonnent la posture, les schémas de mouvement, la précision, la coordination et les séquences d’action, et déterminent ainsi la qualité de l’action corporelle.
Cette catégorie vient après l’intégration cognitivo–sensorimotrice car, une fois la perception et le mouvement reliés, l’attention se déplace vers l’exécution motrice elle-même : à quel point le mouvement est contrôlé, intentionnel, coordonné, fluide et stable dans la pratique.
Motricité globale
La motricité globale organise le mouvement ample du corps entier. Elle fournit la base motrice de la mobilité, de l’action quotidienne, du mouvement sportif fondamental et de l’autonomie physique.
Ce domaine comprend la marche, la course, le saut, l’escalade, le lancer, le soulever, le porter, le tourner et le pivoter, le soutien du poids du corps, le fait de se lever et de s’asseoir.
Motricité fine
La motricité fine règle la précision à petite échelle. Elle englobe des mouvements finement contrôlés des mains et des doigts, ainsi que le contrôle précis des yeux, de la bouche et de la voix, et elle est essentielle à l’écriture, à l’usage d’outils, au jeu musical, à la création de formes et à l’articulation.
Ce domaine comprend la dextérité des doigts, le contrôle de la préhension, la dextérité de la main et de la manipulation, la conduite du crayon, le placement précis et la modulation fine de la force.
Coordination
La coordination accorde les composantes spatiales, temporelles et de force du mouvement. Elle réunit des éléments moteurs distincts en un mouvement d’ensemble organisé.
Ce domaine comprend l’équilibre, la capacité rythmique, la capacité de couplage des mouvements, la capacité de différenciation kinesthésique, la capacité d’orientation spatiale, la capacité de réaction et l’adaptabilité motrice.
Équilibre
L’équilibre maintient le corps stable contre la pesanteur, dans le mouvement et en réponse à une perturbation extérieure. Il soutient la station debout, la marche, les changements de direction, la technique sportive et la sécurité physique.
Ce domaine comprend l’équilibre statique, l’équilibre dynamique, le contrôle de la station, l’ajustement postural, la stabilisation pendant le mouvement et les réponses aux perturbations de l’équilibre.
Contrôle postural
Le contrôle postural maintient la stabilité segmentaire dont le mouvement, la transmission de la force et l’équilibre dépendent. Il est particulièrement important pour le tronc, le bassin, la colonne vertébrale, la ceinture scapulaire et la position de la tête.
Ce domaine comprend le contrôle du tronc, la stabilité posturale, le centrage articulaire, l’alignement postural vertical, le contrôle des postures maintenues et l’adaptation posturale aux exigences du mouvement.
Praxie
La praxie est l’organisation de l’action apprise et orientée vers un but. Elle permet qu’une action voulue soit représentée mentalement, enchaînée et exécutée dans la pratique, que ce soit par le mouvement, l’imitation ou l’usage d’outils.
Ce domaine comprend la praxie idéomotrice, la praxie idéatoire, la praxie constructive, l’usage d’outils, l’imitation des mouvements, la séquence d’action et la planification motrice des activités de la vie quotidienne.
Automatisation motrice
L’automatisation motrice fait des mouvements exercés des schémas stables et fluides, exécutables de façon fiable avec peu de contrôle conscient. En allégeant la charge attentionnelle, elle crée de la place pour les décisions tactiques, la qualité expressive et l’adaptation à des situations changeantes.
Ce domaine comprend la formation de routines, la fluidité du mouvement, la fiabilité du mouvement, la charge attentionnelle réduite et l’exécution stable dans des conditions changeantes.
Performance physique et résilience
La performance physique et la résilience décrivent les ressources corporelles qui rendent le mouvement durable. Elles donnent au mouvement sa force, sa durée, sa vitesse, son amplitude, sa stabilité et sa répétabilité, et déterminent si la charge physique peut être supportée, adaptée et développée au fil du temps.
Cette catégorie suit les capacités motrices parce que même un mouvement bien contrôlé exige une base physique. Si précisément qu’une action soit organisée, elle ne peut être exécutée de façon fiable et affinée avec le temps que si la force, l’endurance, la mobilité, la stabilité, la tolérance à la charge et la récupération suffisent à la soutenir.
Force
La force permet au mouvement de vaincre, de retenir et d’absorber la résistance. Elle soutient la posture, protège les articulations sous charge et fournit la puissance nécessaire aux exigences physiques quotidiennes et à la performance sportive.
Ce domaine comprend la force maximale, la force explosive, l’endurance de force, la force réactive, la force isométrique, la force de préhension, la force du tronc et la force fonctionnelle.
Endurance
L’endurance permet au corps de soutenir l’effort dans le temps et de résister à la fatigue. Elle puise dans la fonction cardio-respiratoire, le soutien métabolique et la résistance musculaire à la fatigue.
Ce domaine comprend l’endurance aérobie, la capacité anaérobie, l’endurance musculaire locale, l’endurance de base et l’endurance propre à la tâche.
Vitesse
La vitesse est la qualité neuromusculaire qui sous-tend la réaction rapide, l’accélération, l’exécution du mouvement et les changements de direction. Elle naît de l’interaction de l’activation neuromusculaire, de la coordination et de l’exécution technique.
Ce domaine comprend la vitesse de réaction, la vitesse de mouvement, la capacité d’accélération, la fréquence des mouvements et la vitesse d’action.
Souplesse et mobilité
La souplesse définit l’amplitude de mouvement dont le corps dispose. La mobilité détermine comment cette amplitude est activement contrôlée et fonctionnellement utilisée dans la posture, l’exécution technique, les activités de la vie quotidienne et le sport.
Ce domaine comprend la souplesse passive, la souplesse active, l’amplitude articulaire, l’extensibilité musculaire, le contrôle en fin d’amplitude, ainsi que la mobilité de la hanche, de l’épaule, de la colonne et de la cheville.
Stabilité
La stabilité permet aux segments du corps et aux articulations de garder leur alignement et leur contrôle sous charge. Elle soutient un transfert de force efficace, préserve la qualité du mouvement et empêche les mouvements compensatoires incontrôlés.
Ce domaine comprend la stabilité du tronc, la stabilité de l’épaule, la stabilité de la hanche, le contrôle du genou, la stabilité du pied, le centrage articulaire et la transmission contrôlée de la force.
Tolérance à la charge
La tolérance à la charge est la capacité du corps à faire face à la charge physique et à s’y adapter au fil du temps. Elle dépend de l’efficacité avec laquelle les tissus, le système cardiovasculaire, le système nerveux et l’appareil locomoteur absorbent, régulent la contrainte physique et s’en remettent, et elle est essentielle au développement durable de la performance.
Ce domaine comprend la tolérance à l’entraînement, la tolérance des tissus, la résistance à la fatigue, la capacité d’adaptation, la tolérance non pathologique à la douleur et la tolérance durable à la charge.
Récupération
La récupération rétablit la disponibilité après la charge physique et crée les conditions de l’adaptation, de la stabilisation et d’une performance renouvelée. Elle soutient la restauration musculaire, nerveuse et métabolique, consolide les effets de l’entraînement et permet que la charge à venir soit maîtrisée.
Ce domaine comprend le repos et la récupération, le sommeil, la récupération musculaire, la récupération nerveuse, la récupération métabolique, les processus d’adaptation et la gestion de la charge.
Compétences acquises et compétence appliquée
Les compétences acquises sont la forme réalisée des capacités sous-jacentes. Elles naissent lorsque les fondements cognitifs, linguistiques et symboliques, sensorimoteurs, moteurs et physiques sont intégrés, par la pratique, l’expérience, l’enseignement, l’imitation, le retour d’information et l’application, en formes d’action stables.
Cette dernière catégorie achève le cadre en rassemblant les niveaux précédents en un tout. Dans les contextes réels de performance, les capacités agissent rarement de façon isolée : le travail académique, la technique sportive, le jeu musical, l’artisanat, l’organisation professionnelle et l’action quotidienne combinent chacun plusieurs domaines fonctionnels en une forme cohérente de compétence appliquée.
Compétences académiques
Les compétences académiques intègrent l’acquisition du savoir, l’analyse, l’argumentation, l’évaluation des sources et une expression savante précise. Elles permettent que l’apprentissage systématique et le travail de recherche soient menés avec rigueur.
Ce domaine comprend la lecture savante, la prise d’extraits, la synthèse, l’argumentation, la recherche, l’analyse, l’écriture, l’évaluation des sources, la structuration du savoir et la présentation orale ou écrite.
Compétences professionnelles
Les compétences professionnelles traduisent le savoir, l’organisation, la décision et la communication en action efficace au travail. Elles relient les exigences propres au domaine à la mise en œuvre pratique.
Ce domaine comprend la planification, l’organisation, la documentation, la hiérarchisation des priorités, la résolution de problèmes, la décision, la communication, l’administration, l’application technique et la formation de routines propres au métier.
Compétences sportives
Dans le sport, la performance experte n’est jamais purement technique. Elle met la technique en accord avec la maîtrise du corps, le jugement perceptif, le rythme d’exécution, la performance physique et le sens tactique, et elle est affinée par la pratique répétée, la correction et l’adaptation aux exigences de la discipline sportive.
Ce domaine comprend la technique de course, la technique de saut, la technique de nage, les habiletés avec ballon, les techniques de lancer, de frappe et de poussée, les techniques de combat, les éléments gymniques, les mouvements de danse, la technique d’escalade, la technique équestre et le comportement tactique.
Compétences musicales et artistiques
Les compétences musicales et artistiques attirent la perception, la mémoire, le contrôle moteur, la créativité, l’expression et le jugement esthétique dans des actes d’interprétation et de création. Elles mettent la maîtrise technique au service de l’intention artistique.
Ce domaine comprend le jeu instrumental, le chant, le rythme, la composition, le dessin, la peinture, la création de formes, la danse, le jeu d’acteur, l’interprétation, l’improvisation et la mise en forme esthétique.
Compétences artisanales et techniques
Les compétences artisanales et techniques transforment la matière, les outils et le jugement spatial en un travail pratique précis. Elles s’appuient sur le contrôle moteur fin, la planification et la correction pour façonner, assembler, réparer ou restaurer des objets et pour résoudre des problèmes techniques sous une forme concrète.
Ce domaine comprend la coupe, la mise en forme, la couture, la construction, l’assemblage, la réparation, la restauration, le dessin, la mesure, la conduite d’outils et la résolution technique de problèmes.
Compétences pratiques du quotidien
Les compétences pratiques du quotidien permettent de mener la vie quotidienne de façon autonome et dans l’ordre. Elles traduisent la planification cognitive, l’exécution motrice, l’ajustement social et la capacité d’agir physiquement en routines par lesquelles les exigences du quotidien sont assumées.
Ce domaine comprend la tenue du ménage, la cuisine, la mobilité, les soins personnels, la gestion du temps, la gestion de l’argent, les démarches administratives, la coordination sociale, l’orientation dans la vie quotidienne et la résolution pratique de problèmes.
Expression corporelle et interprétation
L’expression corporelle et l’interprétation transforment la présence du corps et le contrôle moteur en forme expressive et en communication. La voix, la conduite du souffle, la posture, l’expression du visage, le geste et le mouvement sont façonnés pour transmettre l’émotion, produire un effet social et atteindre une forme esthétique.
Ce domaine comprend l’expression corporelle, la voix, la conduite du souffle, l’articulation, la posture, le geste, l’expression du visage, la présence, la qualité du mouvement, l’esthétique du mouvement, l’imitation et l’incarnation.
Conclusion
Pris dans son ensemble, ce cadre décrit la capacité humaine comme un système fonctionnel étagé. L’information est traitée, le sens est formé et communiqué, l’action est régulée,
Les capacités cognitives organisent le flux de l’information. Les capacités linguistiques et symboliques font de la pensée, du savoir et des relations abstraites des formes qui peuvent être exprimées, partagées et transmises. Les capacités cognitivo–sensorimotrices traduisent le traitement mental en action corporelle, tandis que les capacités motrices façonnent l’exécution du mouvement.
La performance physique et la résilience fournissent les ressources de l’effort physique, de la stabilité et du développement.
Les compétences acquises intègrent ces niveaux en formes exercées de compétence.
La performance humaine naît lorsque ces domaines ne restent pas séparés, mais fonctionnent ensemble comme un tout intégré.